Cuánta luz pierden tus plantas de interior en invierno, ciudad por ciudad
Horas de luz el 21 de junio y el 21 de diciembre en 16 ciudades, de Lisboa a Helsinki, y cómo cuidar las plantas de interior en invierno.
En invierno la luz es más corta y más débil en toda Europa, pero no igual en cada ciudad. Del 21 de junio al 21 de diciembre, una planta en Lisboa pierde 5 h 25 de luz al día, y una en Helsinki, 13 h 07. Las plantas convierten la luz en alimento, así que con menos luz crecen menos.
Horas de luz para las plantas de interior en invierno, ciudad por ciudad
La duración del día es el tiempo entre el amanecer y la puesta de sol, y es la forma más sencilla de medir cuánta luz puede recibir una planta en un día. En Europa depende de la estación y de lo al norte que esté la ciudad.
El día más largo es el solsticio de verano, el 21 de junio, y el más corto el solsticio de invierno, el 21 de diciembre. La tabla compara esos dos días en 14 ciudades europeas, más Nueva York y Toronto como referencia.
La última columna es el día de diciembre como parte del día de junio. En Barcelona el 21 de diciembre dura 9 h 11, que es el 61 % de las 15 h 10 que duró el 21 de junio. En Helsinki la misma comparación da 5 h 49 frente a 18 h 56, es decir, un 31 %.
La mitad cae entre París (51 %) y Bruselas (48 %), y esa línea marca cuánto cambia una habitación. En Bruselas, Londres, Ámsterdam, Berlín y cualquier ciudad más al norte, un rincón a un par de metros de la ventana que en junio es luminoso puede quedar oscuro en diciembre. Allí aguantan lejos del cristal las mismas que elegirías como plantas de interior de poca luz.
¿El cambio de hora quita luz a las plantas de interior?
No. El domingo 25 de octubre de 2026 la UE y el Reino Unido retrasan los relojes una hora, y Nueva York y Toronto el 1 de noviembre. El amanecer y la puesta de sol pasan a ser una hora antes en el reloj, pero el tiempo entre ambos no cambia. Una planta en un salón de Madrid recibe la misma luz el lunes siguiente que el sábado anterior.
El cambio de hora hace que notes las tardes oscuras, pero para entonces ya se ha ido la mayor parte de la luz. El 25 de octubre el día dura 10 h 44 en Barcelona, 10 h 09 en Londres y 9 h 23 en Helsinki. Son 4 h 26, 6 h 29 y 9 h 33 menos que el 21 de junio.
Después del cambio de hora los días siguen acortándose hasta el solsticio de invierno. Barcelona pierde otra 1 h 33, Londres 2 h 19 y Helsinki 3 h 34, así que finales de noviembre y diciembre son las semanas más oscuras del año para las plantas de interior en todas las ciudades europeas de la tabla.
Por qué la luz para plantas en invierno es más débil de lo que dicen las horas
La luz de invierno no solo dura menos, cada hora también es más débil, porque el sol va bajo. La altura del sol es el ángulo entre el sol y el horizonte, y 90° sería justo encima de tu cabeza. A mediodía del 21 de diciembre llega a 28° en Lisboa, 25° en Barcelona, 15° en Londres y 6° en Helsinki, frente a 72° en Barcelona en junio.
Un sol bajo debilita la luz de dos maneras. Sus rayos llegan inclinados y reparten el mismo haz sobre más superficie, como una linterna inclinada que ilumina una mancha más ancha y más tenue. Además, la luz atraviesa más atmósfera, y los dos efectos pesan más en el norte, donde el sol de diciembre se queda a pocos grados del horizonte.
Ese ángulo también cambia lo que te da cada ventana, según hacia qué punto cardinal mire. La Universidad de Illinois advierte que las ventanas al norte y al este que daban buena luz indirecta en verano pueden quedarse demasiado en sombra en invierno, y la RHS aconseja pasar las plantas a un alféizar orientado al sur o al oeste cuando los días son cortos.
Cuidados de las plantas de interior en invierno con menos luz
Los cuidados de las plantas de interior en invierno empiezan por el sitio donde están, porque en los meses oscuros la luz es lo que más limita su crecimiento, según la Universidad de Illinois. La Royal Horticultural Society aconseja sacar las plantas de los rincones oscuros mientras hay poca luz, y avisa de que los radiadores y los alféizares fríos detrás de la cortina pueden dañar las hojas.
Lo más sencillo es mover cada planta una vez, a finales de octubre, con el cambio de hora, y dejarla ahí hasta que los días se alarguen en primavera. Los pasos de abajo llevan unos minutos por planta.
Regar plantas de interior en invierno cuando baja la luz
Las plantas de interior necesitan menos agua en invierno porque el consumo de agua va con el crecimiento, y con días cortos la planta crece menos. La Universidad de Illinois aconseja regar con menos frecuencia y mantener el sustrato tirando a seco, sin dejar nunca que la planta se mustie.
La luz también decide lo rápido que se seca el sustrato. Una planta junto a una ventana al sur en Madrid pedirá agua antes que una al fondo de una habitación al norte en Bruselas. Toca el sustrato con el dedo antes de cada riego, porque un sustrato que sigue mojado con poca luz es una de las causas de las hojas amarillas.
El sustrato húmedo en invierno también favorece la mosca del sustrato, una mosca pequeña que cría en la capa superior de la tierra cuando no llega a secarse. Dejar secar esa capa entre riegos es la misma costumbre que protege las raíces.
Qué plantas de interior aguantan la luz de invierno en ciudades del norte
En Dublín, Copenhague, Estocolmo y Helsinki el día más corto dura siete horas y media o menos, así que el invierno es más fácil para las plantas que toleran poca luz, las que siguen sanas aunque apenas crezcan. La planta ZZ es una de ellas, porque guarda agua en sus tallos gruesos y en los rizomas bajo la tierra.
La lengua de suegra es la otra opción fiable para una ventana oscura en un piso del norte. Necesita muy poca agua mientras no crece, así que en invierno deja que el sustrato se seque del todo entre riegos.
El potos sigue adelante con una luz modesta, pero frena hasta la primavera. Si en diciembre pierde hojas viejas, acércalo a la ventana antes de cambiar el riego, porque en invierno lo más probable es que le falte luz.
Cómo calculamos la luz de las plantas de interior en invierno
Todas las cifras de esta página están calculadas, no estimadas, y lo único que no te pueden decir es la luz que hay en tu habitación.
Conclusión - plantas de interior en invierno
En París y en todas las ciudades al sur, de Viena a Lisboa, el invierno se lleva entre un tercio y la mitad de la luz del verano, y con la ventana más luminosa y menos riego lo cubres.
En Bruselas, Londres, Ámsterdam, Berlín y más al norte la pérdida pasa de la mitad, y en Estocolmo y Helsinki llega a dos tercios. Allí una lámpara de cultivo compensa en cualquier planta que no pueda estar junto a una ventana al sur. En toda Europa, los días vuelven a alargarse a partir del 21 de diciembre.
Referencias