Plantas para dormitorio - cuáles aguantan tu habitación
Qué plantas aguantan la luz real de un dormitorio, qué dice de verdad el estudio de la NASA sobre purificar el aire y si conviene dormir con ellas.
Las plantas para dormitorio que mejor aguantan son la lengua de suegra, el potos, la zamioculca y la aspidistra. Entre las plantas de interior para dormitorio, lo que decide cuál te sirve es la luz que entra con la persiana donde sueles dejarla. Y en muchas casas el dormitorio es la habitación con menos luz.
Qué plantas para habitación aguantan de verdad
Las plantas para habitación que aguantan de verdad son la lengua de suegra, el potos, la aspidistra y la zamioculca. Las cuatro toleran un rincón con poca luz y algún riego olvidado. Tolerar quiere decir que siguen vivas, y crecer que sacan hojas nuevas tan grandes como las viejas. La tabla las ordena por esa diferencia.
La zamioculca aguanta la misma penumbra y todavía más olvido, porque guarda agua en los rizomas. No figura en la lista de toxicidad de la ASPCA, así que no tiene fila en la tabla, cuya última columna sale solo de esa lista.
La lavanda y el aloe salen en muchas listas de plantas aptas para dormitorio y lo pasan mal en él. Las dos piden varias horas de sol directo al día, y un cuarto con la persiana a medio bajar no se las da. Si te gusta el aspecto de una planta de sol, la lengua de suegra aguanta desde la penumbra hasta el sol directo.
Si tu dormitorio es oscuro y te olvidas de regar, las mejores plantas para el dormitorio son la lengua de suegra y el potos. Si subes la persiana por la mañana y la ventana te queda cerca, te sirve toda la tabla. También te sirve buena parte de las especies de la guía de cuidados que piden luz indirecta clara.
Qué luz pide una planta para el dormitorio
Las plantas para un dormitorio piden menos luz que las de un alféizar, y aun así la mayoría de los dormitorios les dan menos de la que crees. La persiana pasa buena parte del día a medio bajar, y el dormitorio suele dar al lado tranquilo del edificio, que muchas veces es el patio interior.
La respuesta cambia la lista entera. Un dormitorio con la persiana bajada toda la mañana es una habitación distinta de uno donde sube a las ocho, aunque la ventana sea la misma. Si te equivocas, lo notas en la planta a los pocos meses. Las hojas nuevas salen más pequeñas que las viejas y el tramo de tallo entre una y otra se alarga.
Para saber en cuál de los dos estás, mira la sombra de tu mano a mediodía con la persiana donde la dejas siempre. Si sale borrosa o no sale, estás en terreno de plantas de interior con poca luz. Ahí la lista se reduce a la lengua de suegra, la zamioculca y la aspidistra.
Qué hacen las plantas para dormir mejor y qué no
Una planta en el dormitorio no te ayuda a dormir mejor de ninguna forma que se haya medido. Si buscas plantas para dormir, los resultados hablan de valeriana, pasiflora y melisa, que se toman en infusión. Una maceta de cualquiera de ellas en la mesilla no tiene nada que ver con ese uso.
Lo que sí cambia una planta en el dormitorio es lo último que ves por la noche y lo primero por la mañana. Es un motivo decorativo, y funciona mientras la planta tenga luz suficiente para mantenerse sana. Si una lista te promete otro efecto de una planta en maceta, busca la fuente antes de creerlo.
Qué purifican de verdad las plantas para dormitorio
Una planta no limpia el aire de tu dormitorio en ninguna medida que se note. Las listas que presentan plantas beneficiosas para el dormitorio como filtros de aire se apoyan en ensayos con una planta encerrada en una cámara sellada durante horas o días. Tu dormitorio renueva su aire con el resto de la casa y con la calle mucho más deprisa de lo que una planta lo procesa.
La lista de plantas para dormitorio que purifican el aire según la NASA sale de un informe de 1989 hecho en cámaras selladas de menos de un metro cúbico. Medía cuánto de varios disolventes retiraban distintas especies, porque la NASA buscaba cómo limpiar el aire de hábitats espaciales cerrados. El espatifilo fue una de las plantas probadas.
Un análisis publicado en 2019 recalculó doce de esos ensayos con la ventilación de un edificio real. Harían falta entre 10 y 1.000 plantas por metro cuadrado de suelo para igualar lo que ya hace el intercambio normal de aire con el exterior. Si quieres aire más limpio en el dormitorio, abre la ventana unos minutos.
Es bueno tener plantas en la habitación mientras duermes
Es bueno tener plantas en la habitación mientras duermes, y la duda suele venir de un mito sobre el CO2 nocturno. De noche una planta respira como cualquier ser vivo y suelta algo de CO2, mucho menos que otra persona o un perro durmiendo en el mismo cuarto.
Lo que de verdad falla con las plantas para tener en el dormitorio son dos cosas. La primera es una especie tóxica al alcance de un gato o de un niño pequeño, como un potos en un estante bajo. La segunda son los mosquitos del sustrato en una maceta que se queda húmeda en un cuarto oscuro y sin corriente. Antes de meter una planta, comprueba tres cosas.
- Quién llega a ella. Si tienes gato, perro o un niño pequeño, busca la especie en la lista de plantas tóxicas de la ASPCA antes de comprarla. Un gato llega también a un estante alto.
- Cuánta agua se queda en la maceta. Con poca luz el sustrato tarda en secarse, y las larvas de esos mosquitos viven en el sustrato húmedo. Deja que la capa de arriba se seque entre riegos y vacía el plato.
- Si puedes regarla sin mover nada. Si para regarla tienes que subirte a algo o apartar un mueble, la vas a regar menos de lo que necesita. Ponla donde llegues de pie con la regadera.
Plantas para el dormitorio feng shui
Las plantas para el dormitorio según el feng shui siguen reglas de forma y de sitio más que de especie. La tradición prefiere las hojas redondeadas a las puntiagudas, pide que no haya plantas en la cabecera de la cama y que ninguna se esté muriendo en la habitación.
Dos de esas reglas coinciden con lo que le conviene a la planta. La cabecera suele estar en la pared más alejada de la ventana, que es el sitio con menos luz del cuarto. Y una planta que se va apagando en un rincón oscuro necesita más luz. Si sigues esas dos reglas con plantas para dormitorio feng shui, las sacas del rincón oscuro y las acercas a la luz que necesitan.
Dónde poner plantas en un dormitorio pequeño
En un dormitorio pequeño, dónde poner plantas depende de qué superficie puedes ceder, y casi nunca sobra ninguna. Por eso conviene decidir el sitio antes de elegir plantas para poner en el dormitorio, y contar también con la pared.
- La mesilla. Llegas sin levantarte, pero suele ser el rincón más oscuro del cuarto, porque la cama no suele estar junto a la ventana. De las plantas buenas para dormitorio, ahí solo aguanta algo como la lengua de suegra.
- El suelo. Es lo que más espacio te quita y lo que menos luz recibe, salvo que la maceta esté pegada a la ventana.
- Un estante o lo alto del armario. No ocupa suelo, pero no llegas a regar sin subirte a algo, y una planta que no alcanzas acaba olvidada.
- La pared. Libera el suelo y pone la planta a la altura de los ojos, que en un cuarto oscuro es donde más luz llega.
Entre las plantas para dormitorio pequeño, las plantas colgantes ganan sitio porque cuelgan de un estante en lugar de ocupar suelo. El potos, además, sigue creciendo colgado con poca luz.
Una pieza de pared con bolsillo, como el Lienzo Vivo, cuelga de un gancho por una ranura cerca de su borde superior, así que vas a taladrar un agujero. Plantada y regada pesa en el orden de un cuadro con marco de los que ya tienes colgados.
En pladur necesitas un taco de expansión, en ladrillo te vale uno normal y en alicatado tienes que cambiar la broca. Cuélgala a la altura de los ojos o algo por debajo, en la pared más cercana a la ventana, siguiendo la guía de montaje.
Plantas grandes para dormitorio cuando no hay suelo libre
Una planta grande en un dormitorio pequeño solo cabe contra la pared donde no está la cama, para no estrecharte el paso. Con poca luz crece despacio, así que cómprala ya del tamaño que quieres. Las que suben en vez de abrirse son la lengua de suegra y la aspidistra.
Qué hemos comprobado sobre las plantas para dormitorio
Esta página se apoya en dos cosas. Lo que publican los servicios de extensión universitarios sobre luz y riego, junto con un análisis revisado por pares sobre plantas y aire interior, enlazados donde se usan. Y las medidas del tablero y del bolsillo, tomadas sobre la pieza. Lo que no hemos medido está marcado como tal.
Conclusión - plantas para dormitorio
Ponte en el dormitorio a mediodía con la persiana donde la dejas siempre y contesta dos preguntas. ¿Ves la ventana desde el sitio que tienes pensado? ¿Llegas a ese sitio con la regadera sin subirte a nada? Con dos síes te sirve casi toda la tabla de especies. Con un no, cambia primero el sitio y elige la planta después.
Referencias